Notas detalladas sobre guía cetogénica
1. Educarse sobre la dieta keto: Aprende sobre los conceptos básicos de la dieta, como el funcionamiento de la cetosis, qué alimentos debes evitar y cuáles son permitidos. Si. Sin embargo, es importante aminorar significativamente la ingesta de carbohidratos inicialmente. luego de los primeros 2 a 3 meses, puede tomar carbohidratos en ocasiones